Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Step Aerobic ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur.
Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien (ca. 400 pro Stunde), stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper.
Gemeinsam mit unserer Übungsleiterin, Andrea Hofmockel, studieren wir auf Musik von Abba über Schlager bis hin zu den aktuellen Charts schwungvolle Choreographien ein.
Neu- und Wiedereinsteiger sind in unserer Gruppe jederzeit herzlich willkommen!
Ein Probetraining ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.
Trainingszeiten:
Dienstags
18:30-19:30 Step Aerobic (abwechslungsreiche Choreographien)
19:30-20:00 Bauch, Beine, Po (Problemzonengymnastik)
Trainingsort: Zwieseltalhalle
Übungsleiterin und Ansprechpartnerin:
Andrea Hofmockel-Wölfle
Tel.: 09122 -62361
